讲的就是你啦!不运动藉口大彙整!

2020-08-06 114浏览 68评论 37赞

讲的就是你啦!不运动藉口大彙整!Images Source: sports 、 caixin

说的就是你妳你妳你妳!
运动这档事啊~有人喜欢有人讨厌,其实也没什幺好非议的,不过话又说回来,不运动没关係,但硬要找藉口逃避运动又是何苦呢?

今天的DaillyView网路温度计统计了网友们在讨论不想运动时,最常出现的各种理由分享给大家,相信在你们的身边,甚至是你们自己,就曾经用过这些理由来说服自己不要运动!
而除了提出这些理由外,同时也会一一破解这些乍听之下可以接受、细想以后却觉得毫无道理的藉口,目的就是希望大家能够把屁屁从电脑前离开,做点适当的运动才能常保健康喔!

No.10 没时间我没时间~
嗯,首先上榜的就是相当满常听到的理由:「啊我很忙啦!」、「就没时间吼!」。
其实说什幺没时间都是骗人的啦,如果有心,睡前、洗澡前花个五分钟、十分钟做个仰卧起坐、伏地挺身,锻鍊一下肌肉也是可以的!

No.9 会掉妆就不漂酿惹!
此藉口好发于女性身上,怕运动之后妆会花掉,显得狼狈。
刚听到好像可以接受,但实际上相信大家都听过「只有懒女人,没有丑女人」这句话,你运动怕妆会掉,那妳可以买防水的嘛!而且重点是,妳为什幺要化妆去运动?!

No.8 没有运动鞋会受伤欸!
另一个不想运动的挡箭牌就是「怕受伤」,同时也的确有效的让不少人说服了自己。
不过说到什幺没有运动鞋或是运动装备这件事情,老实说也是有点可笑啦,把在公司偷偷看网拍的时间拿来看鞋、买网拍的扣打拿来买鞋,相信也不是太大的问题吧。

No.7 上班很累欸下班要休息!
可以理解辛苦的上班族好不容易回到家里后,就是想摊在沙发上放空、看看电视,这也没什幺,不过不知道网友们知不知道,运动后脑内啡的分泌,也是会有帮助大家平静心情,晚上睡觉也会更香甜!
呼吁在座的各位,多运动两分钟,你可以不用做「沙发马铃薯」!

No.6 我就是对运动没兴趣啊!
必须要承认的是,「没兴趣」真的是一个非常强大的理由,毕竟逼着你运动也是真的很无聊也没必要。
但是,我们到底是「真的」没兴趣,还是因为「不想运动」而跟自己说没兴趣呢?又或是当你大声的说出我没兴趣时,自己其实是裹足不前,连一项运动都没尝试过呢?

No.5 年轻就是本钱!运什幺动?
相信不少网友都认为自己还年轻,新陈代谢快,不需要运动也可以保持健康或是维持体态,但这个观念其实是错的!
人体的器官或是肌肉可以说是用进废退,如果有锻鍊或是维持一定的运动量,那也会加强自己的耐力、承受力,否则等到老的时候......嘿嘿,可千万别后悔!

No.4 运动会饿,吃了更胖!
肥胖,绝对是个让很多人打从心底感到恐惧的词,因此都会避绝让自己有发胖的机会,但因为怕运动之后会饿,吃了东西又变胖的心态,真的是正确的嘛?!

首 先,这是一个毅力的问题,运动完会饿、会想吃东西,那就要耐住饥饿、拒绝食物的诱惑啊!与其在吃完后感受那种罪恶感,何不在成功抵抗后享受这样的成就感 呢?有的人也觉得说运动完吃东西是种恶性循环,根本不会瘦到,那又何不把这件事情改成一个良性循环,吃完之后告诉自己要更积极的运动,让自己的线条更曼妙 呢?!

快来看看前三名的藉口你是否也经常用呢?

本文未完,精采全文详见讲的就是你啦!不运动藉口大彙整!

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